1. 选择好牛肉:选用筋道较少的肉质比较好,比如牛腩、牛膀等。将肉洗净后,用开水烫一下,去除血水和杂质。
2. 充分腌制:将牛肉放入调料汁中腌制至少半小时,可以在腌制过程中将肉稍微拍打几下,让调料更好地渗透到肉里。
3. 火候掌握好:将腌制好的牛肉放入炖锅中,加入适量水和调料,火候要慢慢调整,尽量保持中小火的温度,炖制4-5个小时左右。可以用牙签或筷子轻易戳透牛肉时,就可以关火了。
4. 放凉后再热:炖好的红烧牛肉放凉后再加热食用,这样口感更佳,而且也不会烂掉。
5. 其他技巧:可以在炖制过程中加入一些降温的东西,比如切好的大葱、姜块等,这样可以让红烧牛肉更加入味。可以在炖制前用油煸炒一下牛肉,这样可以锁住肉质的汁水,让牛肉更加鲜嫩。
红烧茄子是会刺激肠胃的,如果是肠胃功能正常的话,适量吃没有问题。如果有肠胃功能不好,红烧茄子这样的做法是过于油腻,增加消化负担,另外茄子里面的粗纤维含量较高,会促进肠道蠕动,如果是腹泻型的就不适合吃。