清炖牛肉其实是一种比较简单的炖肉方法，以下是一些烹饪技巧，可以让牛肉更加好吃又嫩。
材料：
牛腩肉500克、姜片、葱段、料酒适量、清水适量、盐适量、白胡椒粉适量、香油适量。
步骤：
1. 牛腩肉切成小块，用清水洗干净，再用温水泡20分钟，将牛肉中的血水泡出来。
2. 锅中热油，放入姜片和葱段爆香，再放入牛肉煸炒至变色。
3. 倒入适量的料酒炒匀，然后加入清水，直至淹没牛肉。
4. 大火烧开，然后转小火，炖至牛肉变软烂。
5. 加入少量盐和白胡椒粉调味，再滴入几滴香油提香。
6. 关火，捞出姜片和葱段，即可享用。
温馨提示：
1. 炖牛肉时间约为1.5-2小时，要耐心等待。
2. 炖肉的过程中，如果发现水不够，可以适量加水。
3. 炖肉的时候不要太急，慢火慢炖才能让牛肉更加软嫩。
4. 喜欢口感鲜美的朋友可以加入一些蔬菜和调料炖煮，比如土豆、胡萝卜、蘑菇等等。
牛肉吃多了会有上火的表现，也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候，身体的局部血管充血，大便干结排出的刺激，这种情况下，都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间，更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维，有利于痔疮的恢复。
