吃鸡蛋增肥吗?

　　鸡蛋本身不会直接导致体重增加，但它是一种富含营养的食物，含有高质量的蛋白质和脂肪等营养成分，可以提供能量和促进肌肉生长。在适当的饮食和锻炼计划下，鸡蛋可以作为增肌的健康饮食选择之一。但是同样重要的是，需要注意饮食平衡，不要过度摄入卡路里和脂肪。