瘦子可以练握力器，但是需要根据自己的实际情况选择适当的重量和练习方法，避免过度锻炼导致肌肉和关节损伤。握力器只是一种锻炼手指和手腕力量的辅助器材，练习握力器不能代替全面的身体锻炼。建议搭配其他身体锻炼一起进行。
