酸辣藕的做法如下:
材料:
- 莲藕:300克
- 青椒:1个
- 红椒:1个
- 姜:适量
- 蒜:适量
- 醋:3汤匙
- 生抽:2汤匙
- 白糖:1汤匙
- 盐:适量
- 水淀粉:适量
做法:
1. 莲藕去皮,洗净后切成细丝,青椒和红椒洗净后切成细丝。
2. 姜和蒜切末备用。
3. 热锅凉油,加入姜蒜末煸炒出香味。
4. 接着加入莲藕丝煸炒,炒至莲藕变软。
5. 加入青椒和红椒翻炒,炒至蔬菜变软。
6. 加入醋、生抽、白糖和适量的盐。
7. 翻炒均匀后加入少量水,大火烧开后转小火焖煮5分钟左右,直到莲藕变软且调味汁浓稠。
8. 加入适量的水淀粉勾芡,翻炒均匀即可。
酸辣藕做好后可以作为主食搭配米饭,也可以作为小菜搭配其它菜品。
莲藕是能吃出爽爽脆脆的口感,也能吃出软软糯糯的口感的好蔬菜了,但是吃莲藕也有一定的禁忌的。今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!