海带薏米芡实排骨汤有以下几个功效和作用：
1. 健脾益胃：海带、薏米和芡实都具有健脾益胃的作用，能够促进消化和吸收，同时排骨也是营养丰富的食材，可以提供足够的营养。
2. 补钙养颜：海带是一种富含钙质的海产品，可以帮助补充人体所需的钙，同时海带中的胶质素对皮肤有很好的保养作用。
3. 改善便秘：薏米和芡实都具有利水利湿的作用，可以促进肠道蠕动，缓解便秘问题。
4. 提高免疫力：海带中的溶菌酶、多糖和磷脂等物质，可以增强免疫力，提高身体的抵抗力。
海带薏米芡实排骨汤是一种营养丰富、滋补养生的食品，可以帮助我们保持健康和美丽。
