一年增肥多少斤算正常

　　对于一个健康的人而言，每年增加1-2公斤的体重是相对正常的。超过这个范围的体重增加可能会增加患病风险。增肥过程不应该是盲目的，应该始终保持健康的饮食和适量的运动。每个人的身体状况和需要都是不同的，所以应该咨询医生或营养师，制定适合自己的健康增肥计划。