同等重量的米饭与面条的热量大致相同,因为它们都是碳水化合物的主要来源。 米饭的热量可能略高于面条,因为在加工过程中米饭通常需要更多的水来煮熟。 具体的热量含量取决于所选的米饭和面条种类以及其烹饪方法。
馒头或者米饭都是平时的主食类的,根据各地的不同的饮食习惯,不一定是一直的要吃馍,或者一直吃米饭。对于胃酸过多的朋友来讲,吃馍是有助于中和胃酸分泌也利于消化代谢。而且吃馍一般会配粥类,吃米饭会配炒菜,就偏油腻一些。