增肌粉主要的作用是为身体提供蛋白质、碳水化合物等营养物质，帮助肌肉增大，同时也可以提高代谢水平，促进脂肪的燃烧，达到塑身的效果。一般适用于想要增肌或者减脂的人群。
使用增肌粉也有一些禁忌：
1. yun妇和哺乳期妇女不应该使用增肌粉，因为它们含有许多营养成分，可能会对宝宝产生不好的影响。
2. 患有肝肾疾病或者高血压等疾病的人不应该使用增肌粉。
3. 过量使用增肌粉或者不按照说明书的使用方法使用增肌粉可能会对身体造成负面影响。
4. 对某些成分过敏的人，也应该避免使用增肌粉。
在使用增肌粉的时候，一定要注意自己的身体情况，按照产品的使用说明进行使用，以避免不必要的风险。
特别是胃肠不好的朋友，饮食更要有所忌讳，千万不要大意。胃肠不好饮食有什么禁忌?秋季养肠胃的注意事项?此时饮食应有所禁忌，不可胡吃乱喝。
