材料:
牛肉片500克、葱段2-3根、姜片数片、大蒜半颗、八角5颗、草果2-3颗、香叶2-3片、干辣椒3-4只、花椒1勺、料酒1勺、盐适量、生抽1勺、老抽半勺、白糖1勺、鸡精1勺。
做法:
1、将牛肉切成半厘米左右的小薄片,然后用清水浸泡20分钟左右,提出换水,再将牛肉过水烫熟,捞出沥干水分备用。
2、将葱、姜、大蒜切成末,干辣椒剪成小段备用。
3、热锅凉油,加入葱姜蒜末和花椒炒香,放入八角、草果、香叶和干辣椒炒出香味。
4、将过水的牛肉加入锅中,翻炒均匀。
5、加入料酒、盐、生抽、老抽、白糖,翻炒均匀。
6、倒入适量的水,煮至汤汁浓稠收干。
7、最后加入一勺鸡精,翻炒均匀即可。
小贴士:
1、牛肉过水时要先加热水,否则会破坏牛肉的质地。
2、煮牛肉时火要大,翻炒均匀,不要焦。
3、调味时根据个人口味加盐和白糖即可,调味过程中要尝尝味道。
牛肉吃多了会有上火的表现,也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候,身体的局部血管充血,大便干结排出的刺激,这种情况下,都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间,更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维,有利于痔疮的恢复。