含粗纤维多的水果

　　1. 苹果

　　2. 梨

　　3. 草莓

　　4. 酸奶果

　　5. 桃

　　6. 火龙果

　　7. 石榴

　　8. 蓝莓

　　9. 红葡萄

　　10. 芒果

秋季消化不好不能多吃哪些水果秋季养胃一定不要碰哪些水果

秋季消化不好不能多吃哪些水果秋季养胃一定不要碰哪些水果简要：夏天和秋天醉丰富的恐怕就是水果类的吧，但是水果好吃，不一定人人都能消化呢?比如老人小孩，比

但是柚子肉眼可见的颗粒爆汁，是很多妹子减肥饱腹的优选水果之一。

经过发酵的水果蔬菜等做出来的酵素，里面是有大量的活性益生菌微生物，也有多种的矿物质和维生素等营养。水果酵素里面除了含有多种营养成分，也是肠道内益生菌比较喜欢的物质，喝水果酵素，可以促进肠道蠕动，也可以帮助排出体内多余的毒素和垃圾宿便等物质。