细纤维蔬菜有哪些种类

　　细纤维蔬菜主要指含有较高的膳食纤维的蔬菜，常见的包括：

　　1. 芹菜

　　2. 红萝卜

　　3. 南瓜

　　4. 绿色蔬菜，如菠菜、油菜、生菜、芥菜

　　5. 豆类蔬菜，如豌豆、黄豆、扁豆

　　6. 茄子

　　7. 青椒

　　8. 洋葱

　　9. 西兰花

　　10. 白菜

　　在平时的膳食中，应当适当地搭配不同的细纤维蔬菜，以保证身体健康。