代谢差的吃哪种维生素B

　　代谢差指人体无法充分利用食物中的营养物质，建议补充维生素B群可以改善代谢。维生素B群包括多种维生素，如维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12。正确的补充维生素B群需要根据个人情况来确定。建议咨询医生或营养师的意见并根据建议来合理补充维生素B群。