在一般情况下,男生比女生更容易增肌。男性身体中的睾酮水平比女性高,睾酮是一种重要的生长激素,有助于促进肌肉生长和修复。男性通常比女性拥有更多的肌肉纤维,这也为肌肉生长提供了更好的基础条件。但这并不意味着女性不可能增肌,只要进行正确的训练和饮食,女性也可以增加肌肉质量。