蒲公英和黑枸杞的功效比较复杂，需要长期饮用才能看到明显的效果。建议每天喝上一至两杯，坚持至少一到两个月，才能看到有效果。因人而异，可能会有一些人在喝了一段时间后就能感受到明显的效果。
喝了枸杞红枣水总放屁跟消化不良或者脾胃功能欠佳有关，枸杞子和红枣都是较甜腻的食材，虽然滋补效果不错，但吃多加重消化负担。
