家里人负面情绪太多

　　如果家里人的负面情绪太多，可能会让家庭气氛变得压抑、紧张甚至沉闷，进而影响到家庭成员的身心健康。以下是一些建议，希望能够帮助您应对家庭中的负面情绪：

　　1. 倾听并理解：试着倾听家人们的内心想法和感受，让他们感到被尊重和被理解。这样可以缓解他们负面情绪的压力，同时也能增强家庭成员之间的互动和信任。

　　2. 积极沟通：尽可能积极地沟通，表达自己的想法和感受，并且鼓励家人们也能够做到这一点。通过沟通，可以减轻焦虑和紧张的情绪，同时也能够找到解决问题的方法。

　　3. 寻找放松的方式：一些放松的活动，如瑜伽、冥想、运动、听音乐等，可以缓解紧张和焦虑的情绪。家庭成员们可以一起尝试这些活动，增进感情。

　　4. 寻求专业帮助：如果这些负面情绪无法通过以上方法解决，建议寻求专业心理医生的帮助。他们可以给出更好的建议和治疗方案。

　　在处理家庭中的负面情绪时，需要保持耐心和理解，借助有效的沟通和放松方式，化解紧张和焦虑的气氛，增进家庭成员之间的情感联系。