人太瘦睡觉硌得慌怎么办

  如果人太瘦睡觉硌得慌,可以尝试以下方法:

  1. 加厚床垫:可以在床垫上铺上一些毯子或床垫垫子,增加软度和舒适度。

  2. 使用枕头:可以使用较厚的枕头来支撑头部和颈部,减少硌感。

  3. 调整睡姿:尝试不同的睡姿,比如侧卧或仰卧,找到最舒适的姿势。

  4. 增加体重:可以通过适当的锻炼和饮食来增加体重,增加肌肉量,提高舒适度。

  5. 咨询医生:如果感觉特别不舒服,可以咨询医生,了解是否存在健康问题,需要接受治疗。