卤牛肉是一道非常受欢迎的美食,下面是一种简单易行的卤牛肉煮法:
材料:
- 牛肉:500克
- 葱、姜、蒜、八角、桂皮、草果、小茴香、大料适量
- 料酒:2汤勺
- 生抽:2汤勺
- 老抽:1汤勺
- 冰糖:适量
- 清水:适量
做法:
1. 将牛肉清洗干净,切成适当大小的块状备用;
2. 将葱、姜、蒜切成末备用;
3. 热锅加入少量油,将葱、姜、蒜爆香;
4. 加入牛肉块,煸炒至变色;
5. 加入料酒,煮至气味散去;
6. 加入生抽、老抽、冰糖、适量清水,上述材料按比例加入,越少越好,水也不要加太多,以免卤味稀释;
7. 加入八角、桂皮、草果、小茴香、大料;
8. 将牛肉煮熟,用中火慢慢煮,直至牛肉变得柔软而有口感;
9. 此时可以根据个人口味加入盐,煮至卤汁收干即可。
温馨提示:
1. 如果时间充裕,可以将卤牛肉放置于冰箱中,让其在卤汁中腌渍一晚上,口感更佳;
2. 可以加入适量醋,能够起到去腥和嫩肉的作用;
3. 卤制后且将卤汁倒入水中,煮几分钟,变成卤水,用来泡煮火锅蘸料等,味道也很好。
牛肉吃多了会有上火的表现,也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候,身体的局部血管充血,大便干结排出的刺激,这种情况下,都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间,更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维,有利于痔疮的恢复。