煮黑燕麦粥的步骤如下:
1.先将黑燕麦浸泡半小时至1小时,然后用清水冲洗干净。
2.将洗净的黑燕麦放入煮锅中,加入适量清水,放入适量的冰糖或蜂蜜。
3.大火煮沸后,转小火煮30-40分钟,不断搅拌,直到黑燕麦变得柔软。
4.最后可以加入少许牛奶或椰浆提味,煮至粥浓稠即可。
注意事项:
1.煮粥时不要加入太多的水,否则会影响口感。
2.黑燕麦会吸收较多的水,煮的时间要比一般粥料长。
3.可以根据个人口味加入其他的配料,比如红枣、桂圆等。
小孩有肠胃炎能吃鸡蛋糕吗?宝宝肠胃炎刚好吃鸡蛋糕行吗?简要:鸡蛋是日常餐桌上再也普通不过的食材了,就是这样小小的食材也是蕴含了大大的能量。鸡蛋的做法也是非常