虾皮可以和许多蔬菜搭配做粥,例如:
1. 虾皮芹菜粥:将芹菜切成小块,和虾皮一起煮成粥。
2. 虾皮菠菜粥:将菠菜切成小块,和虾皮一起煮成粥。
3. 虾皮南瓜粥:将南瓜切成小块,和虾皮一起煮成粥。
4. 虾皮冬瓜粥:将冬瓜切成小块,和虾皮一起煮成粥。
5. 虾皮海带粥:将海带切成小块,和虾皮一起煮成粥。
从上面的营养成分来看,平菇和虾皮可以一起煮,同食是没有冲突和不良反应的。而且还能起到补充蛋白质和钙及维生素的效果,如果对菌类过敏就不宜多吃平菇了。