一些高热量、高脂肪和高糖分的零食会增加体重，包括：
1. 薯片：薯片含有大量的油脂和盐分，易于在短时间内增加体重。
2. 巧克力：巧克力含有高糖分和高脂肪，容易导致体重增加。
3. 糖果：糖果含有大量的糖分和卡路里，容易引起体重增加。
4. 油炸食品：油炸食品含有高热量和高脂肪，能够快速增加体重。
5. 饼干：很多饼干含有高糖分和高油脂，长期食用容易导致体重增加。
过度食用这些零食会导致肥胖和其他健康问题。所以，建议适量食用，并注意均衡饮食。
吃了很多零食后一直放屁，先要考虑的就是零食的一次摄入过多的情况。一次吃了比如过多的油腻的，辛辣的，坚果类的，膨化类的等诸多零食。可能肠胃受不了了，也就是消化不良了，或者是引发了肠胃功能紊乱的表现。
