乳清蛋白和增肌粉可以通过以下方式配合喝：
1. 直接混合：将乳清蛋白和增肌粉混合在一起，加入适量的水或牛奶中搅拌均匀后喝。
2. 分开饮用：可以在不同的时间点分开饮用。例如，在训练前先喝增肌粉，训练后再喝乳清蛋白。
3. 按需配比：可以根据自己的需要和口感喜好，按照一定比例来混合。增肌粉的剂量更多，乳清蛋白的剂量相对较少。
不同品牌和不同种类的增肌粉配比会有所差异，建议在使用前阅读说明书或咨询专业人士。还需根据自己的身体状况和营养需求来适量饮用。
从上面的营养成分来看，乳铁蛋白和益生菌是可以一起吃的，两者同食的话，相当于强强联合相辅相成的效果。益生菌可以补充活菌促进肠道健康，乳铁蛋白也可以促进益生菌的生长，另外对机体的免疫力增强，防止疾病的侵害，也是为人体健康共同搭建防御系统。
