瘦子也可以选择低脂饮食，因为低脂饮食有利于减少身体脂肪，提高身体健康。瘦子也需要注意饮食的平衡和多样性，避免出现营养不足的情况。在选择低脂食物的也应该结合个人的健康状况和活动强度来确定每天的能量和营养素摄入量。
对于消化道来说，膳食纤维匆匆通过肠道，没有留下一丝热量，但可以带走肠道中的内毒素垃圾，减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。
