绿萝卜炖羊肉是一道传统的家常菜,下面是炖绿萝卜羊肉的做法:
材料:
1. 羊肉500克,切成块;
2. 绿萝卜1根,切成块;
3. 姜片、葱段、蒜头各适量;
4. 料酒、盐、酱油、生抽、老抽、冰糖各适量;
5. 清水适量。
步骤:
1. 将羊肉块放入开水中焯水,捞出备用;
2. 热锅凉油,放入姜片、葱段、蒜头煸炒出香味;
3. 放入焯过水的羊肉块,继续煸炒3分钟;
4. 加入适量的料酒,翻炒至羊肉表面金黄;
5. 倒入适量的清水,放入绿萝卜块,煮开后中小火焖煮30分钟左右;
6. 加入盐、酱油、生抽、老抽、冰糖适量,继续焖煮10分钟;
7. 最后调味,关火即可。
炖羊肉要注意时间和火候,一般炖30-40分钟,如果羊肉不够软烂,可以继续焖煮一段时间,让羊肉更入味。绿萝卜炖羊肉的关键是要让绿萝卜和羊肉的汤汁充分融合,味道才会更加的浓郁好吃。
虽然从营养角度来讲,羊肉和虾子也没有什么冲突,但是一定要根据自身的肠胃情况来一起吃。羊肉是温补的食材,虾子里面的蛋白质含量很高,都是相对比较补的食材,适量吃是没有相克的说法,可以同吃。