1. 接受事实：接受自己和周围环境的事实，并且不试图改变那些无法改变的事实。
2. 理性思考：具备理性思考的能力，不会被情绪左右，能够客观地看待问题。
3. 乐观态度：保持积极向上的心态，相信自己能够克服难关，更加自信和乐观。
