自热米饭一般不需要煮，只需要加热即可。根据不同品牌和包装方式，加热时间也会有所不同。需要在微波炉中加热2-3分钟，或者将袋装自热米饭放进开水中煮2-3分钟即可。具体的加热时间需要根据自热米饭的包装上的指示来进行操作。
不过，经过充分咀嚼和适量摄入，河粉同样能够被人体较好地消化。对于一些人来说，米饭可能更易消化；而对于另一些人，河粉或许更为适宜。河粉和米饭在消化性上各有特点。
