瘦子练肌肉更快。瘦子通常具有更高的新陈代谢率，并且他们的体重较轻，需要更少的能量来维持基本代谢率。当瘦子练习力量训练时，他们的身体更容易转化成肌肉。另一方面，胖子往往有较高的脂肪含量，这会影响肌肉的生长。这并不意味着胖子不能练出肌肉。任何人都可以通过正确的训练和饮食计划达到他们想要的目标。
