身体瘦弱可以健身吗

　　身体瘦弱的人完全可以健身，但需要注意以下几点：

　　1. 要遵从医生的建议：如果身体瘦弱是由疾病导致的，健身前需咨询医生是否适合健身以及需要注意哪些方面。

　　2. 控制运动难度：初次健身时，应选择运动难度较低的项目，比如慢跑、瑜伽、普拉提等，以便慢慢适应。

　　3. 饮食调整：健身时，身体需要更多的营养补给，瘦弱的人需要特别注意补充蛋白质、碳水化合物等营养素。

　　4. 注意休息：瘦弱的人需要更多的休息，不要过度运动，以免引起伤害。

　　瘦弱的人可以健身，但需要注意对自己的身体状况进行了解和调整，慢慢适应运动，避免过度运动和伤害。