新鲜油菜的保存方法有以下几种:
1. 放入保鲜袋中,将多余空气挤出后在冰箱中保存,可以保存3-5天左右。
2. 将油菜洗净切段,放入冷水中焯水一下,取出后沥干水分,剁成碎末后放入冰箱冷冻室中冷冻,可保存2-3个月。
3. 将油菜洗净切段,焯水后沥干水分,晾干后放入密封的保鲜袋中,挤出多余空气后放入冰箱冷冻室中冷冻,可保存3-6个月。
4. 将油菜切成小段,放在保鲜盒中,将保鲜盒密封后放入冷冻室中冷冻,可保存3-6个月。
注意:油菜不宜长时间保存,尽快食用。
但是属于是粗纤维含量比较高的蔬菜,能够很好的帮助促进肠胃蠕动,有助于通便喝清洁肠道壁。