以下是一些脾胃虚弱的瘦子增肥的建议：
1. 饮食调理：饮食清淡，少油少盐，增加蛋白质、碳水化合物和脂肪的摄入量，每天应该摄入高于基础代谢率的卡路里量，可以向医生或营养师咨询食物的选择。
2. 保证规律作息：保证充足的睡眠和休息，保证身体的新陈代谢正常。
3. 运动增肌：适当的运动可以促进肌肉生长，可以选择一些基础性的力量训练或者重量训练。
4. 中药调理：可以选择一些中药调理脾胃功能，增强消化吸收功能，如黄芪、白术、党参等。
5. 健康的心态：保持良好的心态，避免过度焦虑、紧张，心态积极对身体健康有很大的益处。
增肥过程中要避免过量饮食和过量运动，不要过度依赖增肥药物和保健品。应该向专业医生或营养师咨询，制定科学合理的增肥计划。
