肠胃不好、吃不胖的人可以适合健身，但需要注意以下几点：
1. 饮食调整：肠胃不好的人可能食欲不佳，容易消化不良。应该选择易消化易吸收、富含营养的食物，尽量避免辛辣、过于油腻的食物。饮食可以根据个人情况和健身目标进行调整，建议咨询营养师或医生的建议。
2. 训练强度：初学者应该从低强度、低负荷的运动开始，逐渐增加强度和时间。如果肠胃不好需要更加小心谨慎，在训练中注意肠胃不适的症状，及时调整运动强度。如果存在胃肠疾病，需要在医生指导下进行训练。
3. 保持休息：肠胃不好的人需要更加注重休息和恢复，避免过度训练，以免对身体造成损伤和影响。
肠胃不好的人可以适合健身，但需要注意饮食调整、训练强度和保持休息。如果有疑虑，一定要在医生指导下进行健身。
