1. 确保饮食均衡：让孩子摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质和碳水化合物等营养物质。建议多食用肉类、鱼类、豆类、蛋类、蔬菜、水果等。
2. 增加餐次：每天适当增加一到两次餐次，每次适量增加食物的摄入量。
3. 喝奶：喝牛奶或豆浆可以增加孩子的蛋白质摄入，有助于增强体质。
4. 合理的运动：适当的运动可以促进食欲，增加食量，也有助于促进孩子的正常生长发育。
5. 注意情绪和心理健康：孩子过于紧张和焦虑可能影响食欲和消化功能。家长应该关注孩子的情绪和心理健康，提供温馨的家庭环境和良好的生活条件。
