瘦子增肥更快更有效的方法有以下几个方面：
1. 均衡饮食：增肥最重要的还是要营养均衡，尽量多摄入富含蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养元素的食物，如肉类、蛋类、豆类、坚果、全麦面包等。
2. 多吃餐后零食：在正餐后再吃些零食，如饼干、果干、奶酪等，可以增加热量摄入量。
3. 健身增肌：适当的力量训练可以促进肌肉生长，增加肌肉量，从而增加体重。
4. 合理运动：适量运动可以促进食欲，让身体消耗掉多余的热量，从而增加食量，增重。
5. 补充营养品：如果上述方法都无法增加体重，可以考虑补充蛋白质粉、维生素等营养品，但需要在医生的指导下进行。
