鲶鱼清炖做法:
材料:
鲶鱼一条,葱姜蒜适量,料酒适量,盐适量,清水适量。
步骤:
1.鲶鱼宰杀后洗净,切成块状备用。
2.将葱姜蒜切成末后热锅凉油爆香,倒入料酒略煮几分钟。
3.倒入清水,烧开后放入鲶鱼块状,改小火慢慢炖煮约15分钟。
4.加入盐调味,再煮2-3分钟即可。
小贴士:
1.清炖鲶鱼时,可以在锅中放一些香料比如桂皮、草果等提升鲜味和香气。
2.在清炖鲶鱼时不要用高火煮,以免鲶鱼肉变老口感不好。
3.在料酒中加入少量醋,可以有效去除鲶鱼的腥味。
肠胃不好不要吃烤鲶鱼,可以吃鲶鱼炖汤,加入豆腐等易消化的食材,喝汤吃少量鱼肉即可。来历不明的鲶鱼不要吃,鲶鱼没有问题,就是水质和环境让鲶鱼有问题鱼的可能。