练腿影响上半身增肌速度吗

　　练腿不会直接影响上半身增肌速度，但是会对整个身体的肌肉发展产生积极的影响。

　　运动时，需要动用很多肌肉协同工作，而且不同肌肉群之间存在着相互作用和相互促进的关系。例如，练习腿部肌肉可以提高整个身体的代谢率，增加燃脂和增肌的效果。腿部肌肉是人体z大的肌肉群之一，它的训练可以刺激到全身的肌肉发展，对上半身也会有影响。

　　练腿对于整体身体的肌肉发展是非常重要的，它可以加速上半身增肌的速度。