如果增肌时不控制饮食，可能会导致以下问题：
1. 过量摄入热量：增肌需要消耗更多热量，但如果摄入的热量过多，就会导致体重增加，而不是肌肉增长。
2. 缺乏营养均衡：增肌需要补充足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养素，但饮食不注意平衡，只注重某一种营养素，就会导致身体缺乏其他必要的营养素，影响到肌肉的健康增长。
3. 肥胖或肥满：过量的热量摄入可能会导致脂肪堆积，而不是肌肉增长。这样不仅不健康，还会影响身体的美观。
4. 健康问题：如高血脂、高血压、糖尿病等健康问题，都可能因为饮食不控制而加重。
增肌过程中必须注意饮食的控制，才能达到健康、高效的肌肉增长。
