瘦人增肌粉和蛋白粉都是补充蛋白质的补剂，可用于增肌。其中，蛋白粉是一种浓缩的蛋白质补充剂，主要成分是乳清蛋白、鱼肉蛋白等。而瘦人增肌粉是一种多种成分混合的补充剂，不仅含有蛋白质，还包含其他营养成分如碳水化合物、维生素、氨基酸等。
就增肌效果而言，蛋白粉是增肌的z佳选择。因为它的主要成分是蛋白质，而肌肉是由蛋白质构成的。蛋白粉能够迅速提供肌肉所需的氨基酸，有助于肌肉的合成和修复。而瘦人增肌粉则更适合想要同时增重的人群，它含有的碳水化合物能够提供肌肉所需的能量，同时也会增加体重。
如果你想要增肌，蛋白粉是个不错的选择。如果你想要增肌的同时增重，可以考虑使用瘦人增肌粉。但无论使用哪种补充剂，也要合理搭配饮食和锻炼，才能达到z佳效果。
