油麦菜怎么洗更干净

  1. 首先将油麦菜摘下来,放进清水中浸泡两三分钟,可以让杂质和泥沙浮到水面上。

  2. 把油麦菜捞出来,用流动的自来水冲洗干净。注意不要用手搓揉,否则会受到损伤。

  3. 把洗净的油麦菜放到盆里,注入清水,加入少量盐或醋,静置15-20分钟,可以使油麦菜更加干净,去掉可能存在的细菌和农药残留。

  4. 最后用清水冲洗干净,去掉盐或醋味,沥干水分,即可使用或放入冰箱储存。

吃油麦菜为什么会拉黑便?吃油麦菜后大便颜色发黑,了解油麦菜是否好消化就明白了!

吃油麦菜为什么会拉黑便?吃油麦菜后大便颜色发黑,了解油麦菜是否好消化就明白了!

也有不少的朋友喜欢油麦菜略微苦一点的口味,也有些朋友可能就因为这个苦味有点嫌弃油麦菜了。今天我们来分享的话题就是吃油麦菜为什么会拉黑便?吃油麦菜后大便颜色发黑,了解油麦菜是否好消化就明白了!


>>查看更多内容

油麦菜是高纤维食物吗

油麦菜是高纤维食物1、油麦菜富含粗纤维,达到百克2.1克,高营养、低热量,高纤维素,高维生素的优质蔬菜,也是减肥的优选蔬菜。日常适量的吃油麦菜有助于消除脂肪和降低胆固醇。


>>查看更多内容
油麦菜是高纤维食物吗

油麦菜是不是粗纤维的蔬菜

油麦菜是粗纤维的蔬菜1、油麦菜的百克粗纤维含量是2.1克,是符合粗纤维蔬菜的标准。油麦菜被称为是草中之王,也就是因为里面的粗纤维含量丰富。


>>查看更多内容
油麦菜是不是粗纤维的蔬菜

相关内容