1. 选择好肉：选择带有纹理的肉，因为这种肉质较为韧性，可以更好地嚼动。
2. 对肉进行打散：将肉条放在筷子上，用菜刀沿着肉纹横向切开，然后垂直切成小块。这样可以让肉的纤维更加细腻，更容易入味。
3. 斜切肉片：将肉条斜着切成薄片，这样可以让肉的纤维处于斜向，更容易嚼动。
4. 牛肉入锅前要先焯水：将肉片放入沸水中焯水1-2分钟，以去除血水和杂质，同时也可以让肉变得更嫩。
5. 烧烤时涂上酱汁：在烤牛肉的时候，可以将酱汁均匀地涂在肉片上，这样可以增加口感的味道，也可以让肉更加嫩。
6. 煮牛肉时加入苹果：在煮牛肉的时候，可以加入苹果，因为苹果中含有天然的酶，可以使牛肉更加嫩滑。
牛肉吃多了会有上火的表现，也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候，身体的局部血管充血，大便干结排出的刺激，这种情况下，都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间，更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维，有利于痔疮的恢复。
