红烧五花肉是一道中式经典菜肴,烧法如下:
材料:
五花肉500克、葱姜蒜适量、料酒适量、生抽适量、老抽适量、白糖适量、盐适量、水适量。
步骤:
1. 准备好五花肉,洗净后切成大小适中的块,切好的五花肉块上切上几刀,让调料更容易入味;
2. 热锅凉油,油热后加入葱姜蒜煸炒出香味,然后放入五花肉块煸炒至金黄色;
3. 加入适量料酒翻炒几下,加入适量生抽、老抽、白糖、盐,继续煸炒,让调料均匀裹在五花肉上;
4. 加入适量水,水要没过五花肉,盖上盖子,转小火煮至五花肉变软烂,汁水浓稠即可。
小贴士:
1. 炒五花肉的时候需要慢慢的煸炒,避免五花肉煮多了或煮烂了。
2. 可以根据个人口感加入少量的十三香或者其他调料,提升口感。
红烧茄子是会刺激肠胃的,如果是肠胃功能正常的话,适量吃没有问题。如果有肠胃功能不好,红烧茄子这样的做法是过于油腻,增加消化负担,另外茄子里面的粗纤维含量较高,会促进肠道蠕动,如果是腹泻型的就不适合吃。