锻炼能增肥吗

　　锻炼可以增加肌肉量，但是不一定会增肥。增肥需要摄入更多的热量，如果你在锻炼的同时增加了足够的卡路里摄入，则可能会增肥。如果你在锻炼后并没有增加足够的卡路里摄入，那么你的身体可能会燃烧掉多余的脂肪和能量，从而减轻体重。要增肥需要同时控制饮食和适当进行体育锻炼。