老黄豆怎么烧好吃

  以下是烧好吃的老黄豆的方法:

  材料:

  老黄豆、葱、姜、蒜、干辣椒、八角、桂皮、香叶、料酒、豆瓣酱、酱油、盐、糖、水、油

  步骤:

  1.将老黄豆用清水浸泡一晚上,直到豆子表面的皮皱缩,豆子变得涨大,吸收了足够的水分。

  2.将葱姜蒜切成小块,干辣椒、八角、桂皮、香叶备好。

  3.将热锅加油,倒入豆瓣酱,小火煸炒出香味,再加入葱姜蒜、干辣椒、八角、桂皮、香叶,煸炒出香味。

  4.加入老黄豆,加入适量盐、糖、料酒和酱油,翻炒均匀。

  5.倒入适量的水,水量不要太多,大约淹没豆子一半即可。

  6.大火煮沸,转为小火,盖上锅盖煮40分钟至1小时,直到老黄豆煮软烂,米汤浓稠,最后调味即可。

  7.将老黄豆加热,如果汤汁太多,可以用大火煮沸一两分钟,让汤汁收干,更加入味。

  8.装盘,食用时可撒上葱花或者香菜。

  这样烧出来的老黄豆会更加香浓可口,汤汁浓稠,味道***。

肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?猪蹄养不养胃?吃不对还伤胃呢!

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但是多吃可能会不好消化呢,今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤,如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易胀气消化不良。


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黄豆是粗纤维吗

2、黄豆里面有大豆膳食纤维,吃黄豆也因为丰富的膳食纤维会在肠道内形成网状结构,增加肠道内的黏度,帮助阻碍葡萄糖的吸收。


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黄豆含膳食纤维高吗

而且黄豆含有高蛋白和丰富的膳食纤维,有助于消化和排泄,促进新陈代谢,降低体脂含量,增强免疫力,补充钙、铁、锌等营养物质。


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