材料:
1. 龙虾 500克
2. 姜片 5片
3. 蒜末 2勺
4. 小葱 2根
5. 青椒 1个
6. 红椒 1个
7. 料酒 1勺
8. 盐 适量
9. 生抽 适量
10. 白胡椒粉 适量
11. 植物油 适量
步骤:
1. 将龙虾清洗干净,用剪刀将龙虾贯穿背部,去除泥肠,斜着切成段。
2. 将青椒和红椒切成块,小葱切段备用。
3. 炒锅烧热,倒入植物油,放入姜片和蒜末爆香。
4. 放入龙虾段,翻炒数分钟,加入料酒翻炒均匀。
5. 加入青椒和红椒块,翻炒数分钟。
6. 加入盐、生抽和适量的白胡椒粉,继续翻炒均匀。
7. 最后加入小葱段,翻炒一下即可。
提示:
1. 龙虾炒的时间不宜过长,否则会影响口感。
2. 可根据个人口味加减盐和调料。
3. 龙虾的头部和爪子可用来熬汤,不要浪费。
而且富含虾肉的蛋白质,及镁,锌,碘,硒等多种矿物质。吃完小龙虾一直拉稀水:小龙虾里面的蛋白质和不饱和脂肪酸含量多,如果一次大量吃小龙虾,可能会消化不良,产生腹胀腹痛拉稀水的情况,需要及时就诊看下用药控制。