炒熟的腰果可以用以下两种方法去皮：
1.利用毛巾：
将炒熟的腰果倒入毛巾中，用力搓揉，皮屑会脱落，剩下的腰果就是去皮的了。
2.利用刀子：
将炒熟的腰果放在切菜板上，用刀子轻轻地削掉外层的皮，可以用刀刃切入腰果，但要小心不要切伤手指。
今天我们来分享的话题就是吃腰果太多肚子胀气疼，腰果涨肚产气吗?腰果也属于坚果!所以，油大的不能多吃，吃多了容易造成肠胃内气体较多，消化不良的情况。腰果吃多了会导致肚子涨，而且也会因为腰果的热量大，里面有较多的蛋白质而发生消化不良。
