瘦子同样需要摄取各种维生素以保持身体健康。以下是建议瘦子可以多摄取的维生素：
1.维生素B12：可促进红细胞生成和维持神经系统正常运行，瘦子可多摄取贝类、肉类等含有维生素B12的食物。
2.维生素D：可增强骨骼健康和免疫系统功能，瘦子可以在阳光充足的情况下适当晒太阳，或者食用富含维生素D的鱼类、蛋黄等食物。
3.维生素C：是一种抗氧化剂，可帮助身体对抗自由基，协助合成胶原蛋白，增强皮肤弹性，瘦子可多摄取柑橘类水果、绿叶蔬菜等富含维生素C的食物。
瘦子需要均衡摄取多种维生素，不可针对性单一摄取某一种维生素。建议在日常饮食中合理搭配食物，以保证身体各方面的健康。如果有疑虑，可咨询医生或营养师的建议。
