蚕豆和豌豆哪个热量高

　　蚕豆和豌豆的热量差别不大，大约在每100克80-90卡左右，但是蚕豆的蛋白质含量较高，而豌豆则含有较多的碳水化合物和膳食纤维。选择哪种豆类应根据自己的营养需求和口感偏好来决定。

肠胃不好青蚕豆能吃吗？控制好量，吃不对反而会麻烦！

胃不好的朋友不建议吃蚕豆，吃青的嫩蚕豆可以少吃一点。老蚕豆或者油炸过的蚕豆，难消化就不建议吃了。吃蚕豆的时候要严格控制食用量，吃多了会伤害脾胃，导致消化不良。

说到蚕豆病大家一定想到是不是吃蚕豆才会得的病，类似一种过敏的情况。其实蚕豆病的群体小孩子的会多一些，成人倒是不很多见，有跟宝宝进食蚕豆相关的制品等

但是，也有朋友说吃了蚕豆感觉肚子胀胀的很不舒服，今天我们就来分享的话题就是有胃病能不能吃蚕豆吗?蚕豆对胃好不好?有胃病能不能吃蚕豆吗?从蚕豆的营养成分价值来看，有胃病是可以吃适量少吃蚕豆，但是作为豆类的一种，蚕豆吃了也是很容易引起腹胀的。