红豆本身就是一种很好的补气血食品,所以它不需要配什么其他的食材来达到这个作用。如果你想用红豆打豆浆,可以添加一些牛奶或豆浆粉来增加口感和营养价值。建议选择无糖或低糖的配料,以免增加糖分摄入。
膳食纤维一般都是存在于植物性的原料中,豆浆是豆类里面的产物,豆类里面的膳食纤维含量较高,豆浆如果是不过滤膳食纤维更好。但是牛奶是动物类的奶产物,里面是不含膳食纤维的,也有的牛奶是后来添加的膳食纤维。