麻辣甲鱼冬瓜的做法:
所需材料:
1. 甲鱼 1只
2. 冬瓜 500克
3. 牛油果 1个
4. 青椒 1个
5. 干辣椒 适量
6. 八角 2颗
7. 花椒 适量
8. 姜 适量
9. 蒜 适量
10. 葱 适量
11. 料酒 适量
12. 鸡精 适量
13. 盐 适量
14. 生抽 适量
15. 老抽 适量
16. 辣椒油 适量
17. 麻油 适量
18. 清水 适量
制作步骤:
1. 甲鱼宰杀后,去掉内脏,将肉取出,洗净备用;
2. 冬瓜去皮去籽,切成大块备用;
3. 牛油果去皮后切成小块备用;
4. 青椒切成丝备用;
5. 姜蒜葱切成末备用;
6. 干辣椒和花椒放入锅中炒香后放入保温杯中备用;
7. 在锅中放入适量的油,加入姜蒜末和葱花炒香;
8. 放入甲鱼肉块煎至两面金黄,加入料酒翻炒均匀;
9. 加入生抽、老抽和清水,放入八角和牛油果块,大火烧开后转小火炖煮30分钟;
10. 将炒香的干辣椒和花椒倒入保温杯,用开水冲泡10分钟;
11. 准备冬瓜,将冬瓜放入锅中,倒入泡好的辣椒水,加入盐和鸡精,大火煮10分钟;
12. 将煮好的冬瓜倒入甲鱼汤中,加入青椒丝,用中火煮5分钟;
13. 加入适量的辣椒油和麻油,用勺子将汤汁倒到甲鱼肉块上,煮至汤汁浓稠即可。
麻辣甲鱼冬瓜的做法比较麻烦,但是味道非常好。尤其是甲鱼肉质鲜美,搭配麻辣的汤汁和清爽的冬瓜,非常适合夏天食用。
可选择的做法也不少,但是甲鱼也是容易上火的大补食材,今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重吃甲鱼可以吗?甲鱼虽好,不是人人可补!脾胃功能还行只是体内有湿气的情况,是可以适量吃甲鱼的。