胖子和瘦子练肌肉的效果并不一定相同,这取决于许多因素,包括个人基因、饮食、训练计划和生活习惯等。胖子在练习肌肉时可能会有一些优势,比如他们可能会更容易增加重量,因为脂肪可以被转化为能量,而且胖子通常比瘦子拥有更多的肌肉潜力。胖子需要注意,过重可能会给身体带来压力和不良影响,应根据个人情况选择合适的健身计划和饮食。
对于消化道来说,膳食纤维匆匆通过肠道,没有留下一丝热量,但可以带走肠道中的内毒素垃圾,减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。