红烧鲶鱼是一道传统的中式菜肴,下面是一份简单的食谱,让您可以轻松地制作美味的红烧鲶鱼。
材料:
- 鲶鱼2-3斤
- 生姜3片
- 大葱1根
- 料酒1汤匙
- 生抽2汤匙
- 老抽1汤匙
- 冰糖2-3块
- 食用油适量
- 清水适量
步骤:
1.将鲶鱼清洗干净,切成2-3厘米的厚片。
2.将切好的鲶鱼片用料酒、生姜片、盐腌制10分钟左右。
3.将葱切成段,备用。
4.在热锅中倒入适量的油,将鲶鱼片两面煎至金黄色,捞出备用。
5.锅中再倒入适量的油,加入冰糖炒至溶化。
6.将焦糖炒至金黄色后加入葱段翻炒。
7.加入适量的清水,生抽和老抽,搅拌均匀,煮至汁变稠。
8.放入煎好的鲶鱼片,翻动几下,让汁水充分渗透鱼肉。
9.盖上锅盖,小火煮10分钟左右,鲶鱼入味后关火即可。
10.将红烧鲶鱼装盘,将汤汁淋在上面即可。
温馨提示:在煮鲶鱼的时候要注意火候,保持小火并及时翻动,避免煮烂。红烧鲶鱼口感鲜美,可以根据个人口味变化调整调料的多少,让它更加符合自己的口味。
肠胃不好不要吃烤鲶鱼,可以吃鲶鱼炖汤,加入豆腐等易消化的食材,喝汤吃少量鱼肉即可。来历不明的鲶鱼不要吃,鲶鱼没有问题,就是水质和环境让鲶鱼有问题鱼的可能。